Yoga

Vi laver yogaøvelser, stående, siddende og liggende, hvor åndedrættet følger bevægelsen, og hvor blodkredsløbet forbedres.

Styrke og smidighed inddrages i det omfang, holdet formår.

Vi slutter med 5-10 min. afspænding.

Det er tirsdage kl. 11.45 til 12.45 og igen kl. 13.00 til 14.00

og torsdage kl. 10.30 til 11.30 og igen 11.45 til 12.45