Vi laver yogaøvelser, stående, siddende og liggende, hvor åndedrættet følger bevægelsen, og hvor blodkredsløbet forbedres.
Styrke og smidighed inddrages i det omfang, holdet formår.
Vi slutter med 5-10 min. afspænding.
Det er tirsdage kl. 11.45 til 12.45 og igen kl. 13.00 til 14.00
og torsdage kl. 10.30 til 11.30 og igen 11.45 til 12.45
Rosengårdcentret, Tulipanvej 2, 8600 Silkeborg Tlf. 89703520 - post@rcsilkeborg.dk